19-11-07

Training 19/11/2007

Vandaag de training van gisteren gedaan, 80 minuten hardlopen. Rondje uitgestippeld van +/- 15 km. In het begin liep het goed met na 4km 19'57 en na 7km 35'30". Maar kreeg al na 2 km problemen met m'n maag, was vergeten voor ik vertrok naar de wc te gaan en dit begon me nu toch parten te spelen. Ik kreeg meer en meer last van mijn maag en stopte dan maar na 12,8 km de training.

Gemiddelde snelheid : 11,11 km/h
Tijd/km : 5'24"
Verbruikte kcal : 1110 kcal.

Ik denk er aan om in januari een halve marathon te lopen, om te zien hoe het met de conditie gesteld is. Naar alle waarschijnlijkheid de halve marthon in Genk.

 

12:44 Gepost door in Training | Permalink | Commentaren (0) | Tags: marathon, lopen, training |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.