22-11-07

Training 22/11/2007

Heb vandaag gewoon rustig op het gevoel gelopen. Nadat ik in het begin van de week al een klein loopdipje had, heb ik me nu herpakt. Ik focuste me veel te hard op een tijd van 5 minuten/km. Eerst leren gaan, eer je wil lopen!.

moet nog leren een meer gelijkmatig tempo aan te houden. Morgen 8 km lopen, en dan probeer ik me te concentreren op m'n tempo.

Afstand                        : 9,66km
Gemiddelde snelheid   : 10,87 km/h
Tijd/km                         : 5'31"
Verbruikte Kcal             : 849 kcal

De commentaren zijn gesloten.