03-12-07

Training 03/12/2007

vandaag een lange trage duurloop. Moest mezelf in toom zien te houden vandaag. Het eerste deel lukte dit dankzij de forse tegenwind. Het tweede gedeelte liet ik me vooruit blazen door diezelfde wind.

 

Afstand                        : 14,89 km
Tijd                               : 01:25'03"
Gemiddelde snelheid   : 10,50 km/h
Tijd/km                         : 5'43"
Verbruikte Kcal             : 1298 kcal

23:38 Gepost door in Training | Permalink | Commentaren (0) | Tags: training, lange duurloop |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.