12-12-07

Training 09/12/2007

Zondag, dus een lange rustige duurloop. Heb een nieuwe batterij gekocht voor de borstband van mijn hartslagmeter. Dus kunnen we meer op de hartslag letten tijdens het lopen.

Vertrokken voor +/- 16km, hartslag onder de 150 proberen te houden, bleek uiteindelijk makkelijker dan gedacht. Naar het einde van de duurloop, kreeg ik last van mijn schouder, en besloot daarom om het maar bij 16 km te houden.

Afstand                        : 15,88 km
Tijd                               : 01:32'28"
Gemiddelde snelheid   : 10,30 km/h
Tijd/km                         : 5'49"
Verbruikte Kcal             : 1398 kcal
Gemiddelde Hartslag    : 146

De commentaren zijn gesloten.