12-12-07

Training 10/12/2007

Vandaag nieuwe schoenen gaan kopen bij REN in Tessenderlo. Liep voorlopig op goedkope Adidas-schoenen en wilde er nu betere. Bij REN een footscan laten uitvoeren en daaruit bleek dat ik holle voeten heb. Een anti-pronatie schoen zou dit kunnen verhelpen. Na vele schoenen gepast te hebben, bleek het eerste paar wat ik aangedaan had, het beste ondersteuning te geven. Effe op de loopband gelopen en bij het bekijken van mijn loopbeweging bleken de Nike Air Structure Triaxx 10 het beste.

's Avonds mijn schoenen meteen uit gaan testen, wat een hemels gevoel, ik lijk te zweven als ik ze draag. Me toch maar ingehouden, want het was tenslotte een herstelloop. Rustig 6 km afgwerkt tegen een gemiddelde hartslag van 132.

Afstand                        : 6,04km
Tijd                               : 38'57"
Gemiddelde snelheid   : 9,30 km/h
Tijd/km                         : 6'25"
Verbruikte Kcal             : 536 kcal
Gemiddelde Hartslag    : 132

De commentaren zijn gesloten.